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Gimnasia cerebral: ejercicios y beneficios para el adulto mayor

01/9/23 12:49 PM

Los ejercicios de gimnasia cerebral tienen un impacto muy positivo en la salud. Sigue leyendo para conocer sus beneficios y cómo realizarlos.   La gimnasia cerebral nació en los años 70 cuando el doctor Paul E. Dennison descubrió que la concentración y la atención mejoran cuando se usan tanto el hemisferio derecho como el izquierdo

Ejercicio

Ejercicios para mejorar el equilibrio en personas mayores

11/29/22 5:37 PM

  Trabajar la coordinación y el equilibrio en esta etapa de la vida es importante para mantener una buena salud. Te recomendamos estos sencillos ejercicios que puedes implementar a tu rutina.    Los ejercicios de coordinación y equilibrio sirven para prevenir accidentes, como las caídas, que en adultos mayores son muy comunes y tienen consecuencias

60 Años 70 Años Actividades en casa Cuidados Prevención Salud

Actividades físicas recomendadas en la tercera edad

11/25/22 11:28 AM

Mantenerse activo es una parte fundamental del cuidado de la salud en todas las etapas de la vida; te decimos qué ejercicios físicos son los más adecuados para ti.   La actividad física es muy importante para la salud y lo mejor es que se puede adaptar fácilmente a la rutina de cada persona, de

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8 ideas de juegos para adultos mayores

11/24/22 5:19 PM

Te compartimos algunas opciones de juegos muy divertidos y entretenidos que ayudan a fortalecer la salud mental y física para un envejecimiento saludable.    Las actividades recreativas son muy favorables para los adultos mayores, principalmente porque estimulan el bienestar físico, cognitivo y emocional; en esta etapa de la vida, los juegos son una forma de

60 Años 70 Años Actividades en casa Entretenimiento

Cómo prevenir y tratar la depresión en adultos mayores

11/24/22 2:20 PM

La depresión puede ocurrir en cualquier etapa de la vida, pero los adultos mayores son el grupo más vulnerado por este trastorno. Aquí te explicamos cómo reconocerla y qué hacer para evitarla.    Aunque todas las personas son vulnerables a padecer depresión, la población mayor de 60 años es uno de los grupos más afectados

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