Practica yoga desde casa
10/18/22 2:00 PM¿Sabías que el yoga tiene grandes beneficios para tu salud y además puedes tomarlo desde casa?
Conoce más sobre este taller para personas mayores que forma parte de nuestros programas en línea, recuerda que si no has tomado el programa para principiantes puedes hacerlo de forma gratuita.
En esta clase abierta vivirás una parte de la experiencia de este maravilloso taller.
Pregunta por nuestro programa con 20 clases en línea impartidas mediante Zoom dando clic en el siguiente botón 
:
También te puede interesar
Hábitos saludables en la persona mayor
03/2/21 2:25 PMPara mantenerse saludable, los adultos deben tratar de ser activos a diario y tratar de lograr al menos 150 minutos de actividad física durante una semana a través de actividades variadas. Los adultos mayores necesitan hacer dos tipos de actividad física cada semana: actividad aeróbica y de fortalecimiento muscular.
7 actividades para personas mayores y los beneficios para su salud
10/4/22 3:52 PMTe presentamos opciones de actividades para que los adultos mayores logren un envejecimiento saludable, se mantengan entretenidos y mejoren su calidad de vida. Entrar a la etapa de la vejez genera múltiples incertidumbres; una de ellas es cómo invertir el tiempo, el cual en la edad productiva se anhelaba para utilizarlo libremente, pero en ocasiones …
