Aprende con nosotros con esta maravillosa clase abierta de zumba. Las clases de baile son uno de los ejercicios más recomendables para las personas mayores. No solo nos permite realizar ejercicio con frecuencia, sino que potencia nuestra coordinación, la relación entre las órdenes del cerebro y los movimientos y su relación con los demás. Los …

Esta acticidad  es muy recomendable para las personas mayores. Algunos de los beneficios del Tai Chi son: Fortalecer la musculatura y no supone un exceso de energía. Ejercicio suave Activa todos los músculos de nuestro cuerpo Ayuda a combatir la artritis, la artrosis y otras enfermedades óseas. Conoce un poco más de este taller en …