Ejercita tu mente y cuerpo con nuestro taller de Tai Chi

Home / Blog / Ejercita tu mente y cuerpo con nuestro taller de Tai Chi

Ejercita tu mente y cuerpo con nuestro taller de Tai Chi

11/8/22 11:47 AM

Esta acticidad  es muy recomendable para las personas mayores.

Algunos de los beneficios del Tai Chi son:

  • Fortalecer la musculatura y no supone un exceso de energía.
  • Ejercicio suave
  • Activa todos los músculos de nuestro cuerpo
  • Ayuda a combatir la artritis, la artrosis y otras enfermedades óseas.

Conoce un poco más de este taller en el siguiente video que preparamos con mucho cariño para ti.

Conoce el horario completo aquí.


¿Te gustó este artículo? Únete a nuestro taller 100% en línea

Pregunta por nuestro programa con 20 clases en línea impartidas mediante Zoom dando clic en el siguiente botón :

60 Años 70 Años Clases en línea Ejercicio

También te puede interesar

Actividades físicas recomendadas en la tercera edad

11/25/22 11:28 AM

Mantenerse activo es una parte fundamental del cuidado de la salud en todas las etapas de la vida; te decimos qué ejercicios físicos son los más adecuados para ti.   La actividad física es muy importante para la salud y lo mejor es que se puede adaptar fácilmente a la rutina de cada persona, de

60 Años 70 Años Ejercicio Prevención Salud

Ejercicios para mejorar el equilibrio en personas mayores

11/29/22 5:37 PM

  Trabajar la coordinación y el equilibrio en esta etapa de la vida es importante para mantener una buena salud. Te recomendamos estos sencillos ejercicios que puedes implementar a tu rutina.    Los ejercicios de coordinación y equilibrio sirven para prevenir accidentes, como las caídas, que en adultos mayores son muy comunes y tienen consecuencias

60 Años 70 Años Actividades en casa Cuidados Prevención Salud
Donar Whatsapp Messenger