En nuestro programa en línea para principiantes contamos con 20 talleres diferentes enfocados en mantenernos activos física y mentalmente: Hoy te queremos presentar CreArte Las personas mayores obtienen múltiples beneficios por medio de la arteterapia la cual se practica en nuestro taller de CreArte: Mejoran la motricidad fina Alivian el dolor y la rigidez Disminuyen …

Esta acticidad  es muy recomendable para las personas mayores. Algunos de los beneficios del Tai Chi son: Fortalecer la musculatura y no supone un exceso de energía. Ejercicio suave Activa todos los músculos de nuestro cuerpo Ayuda a combatir la artritis, la artrosis y otras enfermedades óseas. Conoce un poco más de este taller en …

Aprende con nosotros con esta maravillosa clase abierta de zumba. Las clases de baile son uno de los ejercicios más recomendables para las personas mayores. No solo nos permite realizar ejercicio con frecuencia, sino que potencia nuestra coordinación, la relación entre las órdenes del cerebro y los movimientos y su relación con los demás. Los …

¿Ya conoces nuestro taller NeuroGym para personas mayores? Es parte de nuestros programas en línea y tiene muchos beneficios para tu salud mental. Estimular y mantener las capacidades mentales posibilita una mejoría de las habilidades funcionales de las personas mayores en las tareas cotidianas. La estimulación cognitiva optimiza la capacidad mental y ralentiza el avance …

Conoce y disfruta de nuestra clase abierta de Yoga   ¿Sabías que el yoga tiene grandes beneficios para tu salud y además puedes tomarlo desde casa? Conoce más sobre este taller para personas mayores que forma parte de nuestros programas en línea, recuerda que si no has tomado el programa para principiantes puedes hacerlo de …