Ejercita tu mente y cuerpo con nuestro taller de Tai Chi
11/8/22 11:47 AMEsta acticidad es muy recomendable para las personas mayores.
Algunos de los beneficios del Tai Chi son:
- Fortalecer la musculatura y no supone un exceso de energía.
- Ejercicio suave
- Activa todos los músculos de nuestro cuerpo
- Ayuda a combatir la artritis, la artrosis y otras enfermedades óseas.
Conoce un poco más de este taller en el siguiente video que preparamos con mucho cariño para ti.
Conoce el horario completo aquí.
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Estereotipos en la Persona Mayor
12/15/20 11:00 AMEl estereotipo es un modelo de características generales que establecen perfiles de personas o tipos y se transmiten de manera generacional influyendo en la consciencia de las personas. Algunos son positivos porque contribuyen a la transmisión de los valores y el entendimiento de lo que debe ser, pero en la mayoría de los casos se han empleado con características discriminatorias que favorecen modelos que promueven la desigualdad social, el racismo, sexismo y la anulación. Cuando la persona no se ajusta al estereotipo recibe crítica y rechazo social y cuando logra ajustarse puede ser aprobada pero con un desgaste energético personal y social.
Beneficios de cantar para las personas mayores
01/11/21 5:00 PMCantar hace que el cuerpo genere endorfinas, neurotransmisores que levantan el ánimo y nos ponen de buen humor. Y además se reducen los niveles de cortisol, la hormona que el cuerpo libera como respuesta al estrés. El canto coral ofrece la sensación de apoyo social y amistad, algo que ayuda a evitar los sentimientos de aislamiento y soledad. Implica educación y aprendizaje (memorizar letras, melodías, etc.), y por lo tanto contribuye a mantener la mente activa y a prevenir el deterioro de las funciones cognitivas.