Conoce más sobre nuestro taller CreArte
11/8/22 12:04 PMEn nuestro programa en línea para principiantes contamos con 20 talleres diferentes enfocados en mantenernos activos física y mentalmente:
Hoy te queremos presentar CreArte
Las personas mayores obtienen múltiples beneficios por medio de la arteterapia la cual se practica en nuestro taller de CreArte:
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- Mejoran la motricidad fina
- Alivian el dolor y la rigidez
- Disminuyen la presión arterial
- Desarrollan la habilidad mental, incluida la memoria.
Conoce el horario completo aquí.
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Nutrición
01/11/21 5:00 PMLa nutrición es el factor más influyente en la salud de las personas mayores, debe ser un aspecto vital a tener en cuenta en la intervención por parte de toda persona que tenga contacto con personas mayores, desde la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad que tienen su base en la modificación de hábitos y conductas para incorporar otras como: la realización de actividad física regular, la disminución del consumo de alcohol o tabaco y la adopción de una dieta saludable adaptada a las necesidades propias del envejecimiento.
Hábitos saludables en la persona mayor
03/2/21 2:25 PMPara mantenerse saludable, los adultos deben tratar de ser activos a diario y tratar de lograr al menos 150 minutos de actividad física durante una semana a través de actividades variadas. Los adultos mayores necesitan hacer dos tipos de actividad física cada semana: actividad aeróbica y de fortalecimiento muscular.