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Conoce más sobre nuestro taller CreArte

11/8/22 12:04 PM

En nuestro programa en línea para principiantes contamos con 20 talleres diferentes enfocados en mantenernos activos física y mentalmente: Hoy te queremos presentar CreArte Las personas mayores obtienen múltiples beneficios por medio de la arteterapia la cual se practica en nuestro taller de CreArte: Mejoran la motricidad fina Alivian el dolor y la rigidez Disminuyen

Actividades en casa Clases en línea Entretenimiento Salud

Ejercita tu mente y cuerpo con nuestro taller de Tai Chi

11/8/22 11:47 AM

Esta acticidad  es muy recomendable para las personas mayores. Algunos de los beneficios del Tai Chi son: Fortalecer la musculatura y no supone un exceso de energía. Ejercicio suave Activa todos los músculos de nuestro cuerpo Ayuda a combatir la artritis, la artrosis y otras enfermedades óseas. Conoce un poco más de este taller en

60 Años 70 Años Clases en línea Ejercicio

Disfruta con nosotros de una clase de zumba ¡Gratis!

11/8/22 11:43 AM

Aprende con nosotros con esta maravillosa clase abierta de zumba. Las clases de baile son uno de los ejercicios más recomendables para las personas mayores. No solo nos permite realizar ejercicio con frecuencia, sino que potencia nuestra coordinación, la relación entre las órdenes del cerebro y los movimientos y su relación con los demás. Los

Conoce el taller NeuroGym para personas mayores

11/8/22 11:21 AM

¿Ya conoces nuestro taller NeuroGym para personas mayores? Es parte de nuestros programas en línea y tiene muchos beneficios para tu salud mental. Estimular y mantener las capacidades mentales posibilita una mejoría de las habilidades funcionales de las personas mayores en las tareas cotidianas. La estimulación cognitiva optimiza la capacidad mental y ralentiza el avance

60 Años 70 Años Actividades en casa Clases en línea

Practica yoga desde casa

10/18/22 2:00 PM

Conoce y disfruta de nuestra clase abierta de Yoga   ¿Sabías que el yoga tiene grandes beneficios para tu salud y además puedes tomarlo desde casa? Conoce más sobre este taller para personas mayores que forma parte de nuestros programas en línea, recuerda que si no has tomado el programa para principiantes puedes hacerlo de

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